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做到这几点!就是找到了肾脏病的“克星”
2019-11-05
来源: 慢病管理网
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慢性肾脏病(CKD)的进展很大程度上是继发性因素所致,其中包括高血压、高尿酸血症、肥胖、高脂血症等,而这些继发因素又在一定程度上与不良生活方式有关。

  

  慢性肾脏病(CKD)的进展很大程度上是继发性因素所致,其中包括高血压、高尿酸血症、肥胖、高脂血症等,而这些继发因素又在一定程度上与不良生活方式有关。

  由此可见,在日常生活中,根据病情给予对症治疗方案的同时,患者日常的生活状态,对病情好转也有着非常重要的影响。

家庭居住环境

CKD患者的家里宜布置得宽敞、明亮、通风、透气,室内要光线柔和。

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  夜间注意室内温度和门窗,由于入睡后基础代谢减弱,人的自我防御功能较差,极易受凉感冒,故肾病患者睡眠时千万要注意保暖、注意盖住腹部,预防感冒。穿衣也应以舒服面料为主。

起居合理安排

在CKD患者中,疲劳、精力不足和困倦是导致健康相关生活质量较差的最常见症状,这是患者对身心健康的综合感知。

  患者需随时注意天气变化,养成规律的生活习惯,必要时安排午休时间,只有充足休息,身体体质才会有良好的基础,这样可以保证体力,以利康复。

饮食很重要

CKD患者在饮食上面有很多的禁忌,肾对于身体是很重要的,所以在饮食的时候,要多吃一些有利于肾脏的食物,最好不要经常吃一些有刺激性的食物,这样对肾脏会产生很多不利的影响。

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  一般情况下,CKD患者遵循的低盐、低脂、优质蛋白饮食原则,根据病情调整饮食。如果患者有血磷、血钾、尿酸升高的症状,那么在上述基础上,要对应地增加低磷、低钾、低嘌呤饮食。

“养”的同时也要动

对于CKD患者来说,适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间,以早晨及傍晚为宜,切不可在中午或阳光强烈时锻炼。

“心态”也有大作用

情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。

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  患者一定要有战胜疾病的信心,巧妙地调节情志,如花鸟自娱、书法、阅读、下棋等均可愉悦心情,促进健康。

养成健康的生活方式

目前尚无强有效的治疗手段,故早期发现、早诊断、早治疗,同时进行早期人为干预,延缓进程显得尤为重要。

  健康的生活方式在进一步减轻CKD患者的肾损伤,改善生活质量的过程中,发挥着不可替代的作用。


  本文综合整理自:搜狐健康、山东大学肾脏病研究所

  编辑:王强

  校对:高雅

  审稿:楫浩

  
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